Die Schulter und ihre Gelenke beim Fesseln (2,5h Dauer)

Beim Shibari werden die Schultergelenke regelmäßig beansprucht. Der große Bewegungsumfang des Schulterkomplexes bietet viele Möglichkeiten, aber auch Herausforderungen. Im Gegensatz zu den Hüftgelenken reagieren die Schultergelenke empfindlicher auf Zug und Druck. Muskeln, Sehnen, Bänder, aber auch Nerven und Blutgefäße müssen eine Rotationsbewegung von mehr als 180° ermöglichen und manchmal sogar das Gewicht des Oberkörpers tragen.

Geleitet von einem Arzt und Physiotherapeuten bietet dieser Kurs Einblick in die komplexe Anatomie der Schultergelenke. Der Fokus liegt auf der Biomechanik in verschiedenen Fessel-Positionen, also der funktionellen Anatomie. Das theoretische Wissen wird dann auf die Fessel-Praxis angewendet und anhand von Beispielen demonstriert.

Der Kurs enthält 9 Videos über spezielle Fesselungen und einen Exkurs über das Aufwärmen und Dehnen. Insbesondere Übungen zur Kapseldehnung werden besprochen und bewertet. 

Das Ziel dieses Kurses ist es, das Zusammenspiel der verschiedenen Schultergelenke zu verstehen, Probleme vorauszusehen und die Feselungen anzupassen. Spezifische Anweisungen zum Fesseln sind kein Bestandteil des Kurses.

Der Vortrag ist in deutscher Sprache. Die Videos enthalten deutsche Untertitel.